¡¡FELIZ NAVIDAD!!

¡¡VEN DISFRAZADO!!

Prepara tu disfraz para la San Silvestre y corre disfrazado.

Entre todos los corredores y corredoras que participen disfrazados se darán los siguientes premios:

   -Un jamón al mejor disfraz de grupo (mínimo 4 personas)
   -Un premio al mejor disfraz infantil 
   -Un premio al mejor disfraz de adulto. 

Se valorará la elaboración del disfraz y su relación con la temática sobre las fiestas navideñas.

INSCRIPCIONES SAN SILVESTRE 2017

-INSCRIPCIONES ONLINE: (cierre jueves 28 a las 12:00h)

Envía los siguientes datos al correo atletismo5v@gmail.com

   Nombre y apellidos  /  Fecha de nacimiento  /   DNI

   Club  /  Nº de licencia (si eres federado)

-INSCRIPCIONES PRESENCIALES:

El día de la carrera, en el parque central de Ejea, hasta 30 minutos antes de tu prueba.

ENLACE AL REGLAMENTO FEDERACIÓN ARAGONESA DE ATLETISMO

XII SAN SILVESTRE EJEANA SOLIDARIA

Se acercan la Navidad y como todos los años desde el club Atletismo 5 Villas ya estamos preparando la XII SAN SILVESTRE EJEANA SOLIDARIA. 


Sábado 30 de diciembre a partir de las 11:30 h en el Parque Central de Ejea de los Caballeros.

ESCUELA DE ATLETISMO 17-18

Cartel escuela atletismo 2017 18 de atletismo5v

Ficha alumnos socios curs obuena de atletismo5v

CRÓNICA GRAN TRAIL ANETO POSEST

El pasado fin de semana 22 y 23 de julio un nutrido grupo de socios del atletismo 5 Villas nos desplazamos nuevamente hasta  Benasque para correr diferentes pruebas de la Gran Trail Aneto-Posets. Esta ya parece que es una prueba fija para muchos de nuestros socios.

El viernes nos desplazamos varias familias a comer al valle “Muy bien por cierto” y después de dejar el equipaje  en el Hotel Tres Picos en Eriste (Subsede del club en el valle de Benasque), nos desplazamos hasta Benasque para recoger los dorsales de las diferentes pruebas y dar una vuelta por el pueblo, impregnado de un gran ambiente por la gran cantidad de corredores  que participan en todas las pruebas a lo largo del fin de semana.

A las 12:00 de la noche fue la salida de la Gran trail, aunque nuevamente este año nadie de nosotros participaba fuimos a animar a los 300 valientes que se enfrentaban a esa gran aventura.

El sábado era el turno de los de la vuelta al Aneto (55 km y 3.630 m+)  y la maratón de las Tucas (42 km y 2.500 m+).

A las 7 de la mañana tomaron  la salida Jesús y Juan Carlos  que participaba en la vuelta al Aneto y a las 9 fue el turno de José A. Manero,  Miguel Molina, Isabel Pérez y Luis Ejarque en la maratón de las Tucas.

Este año como novedad se celebraba la Gran Trail Peque Aneto en la que participaron dos de nuestras socias más jóvenes, Roció y Sofía. La Avenida de los Tilos estuvo superanimada toda la mañana y todos se lo pasaron fenomenal. Estaban orgullosísimas con sus medallas.

Pasadas las 4;45 de la tarde comenzarían a llegar a meta, unos con mejor cara que otros, pero todos disfrutando al cruzar esa línea imaginaria que te deja con un gran sabor de boca al saber que has cumplido con tu objetivo y sentir el apoyo de toda esa gente que te anima y especialmente de nuestros familiares y compañeros.

Juan Carlos y Jesús disfrutaron y sufrieron en sus carnes el lema de la carrera “ un pirineo extremo, un recorrido infinito” Al año que viene a por el Gran Trail.

El domingo se celebraba la Vuelta al pico Cerler (25,5 km y 1.250 m+) 3 km más que el año anterior.

A las 9 de la mañana se daba la salida a la vuelta al pico Cerler, prueba en la que más componentes y amigos del Club Atl. 5 Villas, participaban.  Montse, Eva, Jaime, Suso, Concha,  Torralba, Mª Carmen, Mª José, Joaquín, Ramón y Javier.

Para muchos era la primera vez que se enfrentaban a una carrera de montaña en el Pirineo y a todos les gustó mucho la experiencia y ya están pensando en retos mayores.

Hemos pasado un fin de semana fantástico, los corredores damos las gracias a los acompañantes-palmeros  que hacen una gran labor ocupándose de los niños y niñas y animando sin parar. Mención especial a Ricardo Castillo,  que estuvo presente en todas las salidas y llegadas a meta y que le nombramos Fotógrafo Oficial.

Ya estamos pensando en el año que viene. ¡El Aneto nos espera!!!

https://photos.app.goo.gl/j94aTefHTEwVkJrK2

INSCRIPCIONES III BOALARES TRAIL

A partir del 1 de agosto abrimos inscripciones para la tercera edición de la Boalares Trail.

Toda la información en http://boalarestrail.blogspot.com.es/

II JORNADAS DE TECNIFICACIÓN ATLETISMO 5 VILLAS

II Jornadas de tecnificación Atletismo 5 Villas, con ALFREDO GARCIA LAJUSTICIA Entrenador Nacional de Club perteneciente al Club de Atletismo SimplyScorpio 71, acompañado por un atleta de nivel nacional en la disciplina de vallas y pruebas combinadas.

Sábado 29 de Abril de 2017.

Ciudad deportiva (Pista de atletismo)

PROGRAMA DE LA JORNADA:

JORNADA DE MAÑANA. 

Jornada de Tecnificación para atletas jóvenes consistente en un calentamiento general y ejercicios con explicación de la técnica de carrera y la introducción a los ejercicios de vallas y pequeños obstáculos. El objetivo es el aprendizaje y desarrollar la eficiencia y mejora en la técnica de la carrera de una manera lúdica y atractiva.

JORNADA DE TARDE  Jornada de Tecnificación para atletas adultos la realizaremos en el Albergue EL VILLES (situado a le entrada de la ciudad deportiva), consistente en una pequeña charla(café tertulia) debate sobre la metodología del entrenamiento y su aplicación en runners que se inician o más experimentados. Seguidamente realizaremos algún ejercicio de técnica de carrera.

Esperamos que os guste y participéis de una manera u otra.

XX MEDIA MARATÓN DE ZARAGOZA

Pocas veces me sorprendo  de lo que ven mis ojos, pero el domingo vi a mis compañeros y amigos emocionados con ganas de disfrutar.

A pesar de la hora temprana que quedamos, eran las 7 de la mañana y prácticamente no había ni un rayo de luz, las caras se veían alegres pero tensas como el guerrero cuando va a la lucha.

Los niños en los coches prácticamente todos dormidos, emprendimos el camino de marcha a la capital,  llegamos sin novedad  y depositamos las mochilas en el polideportivo.

Los primeros problemas surgen cuando nos falta un dorsal, gracias que se pudo solucionar ya que la organización tuvo a bien proporcionarnos otro .

A las 9 horas comienza la carrera. Los primeros salen enseguida pero los más retrasados vamos perdiendo algún minuto que otro.

Por desgracia a los pocos km. de la salida se ve una ambulancia intentando llegar a un puente donde permanece una persona sobre el suelo.

¡ Menudo comienzo.! El calor se empieza a notar en demasía, da la sensación de que se pega la ropa, en la sombra se nota el frio y como no… se empieza a levantar el viento.

Por  delante va nuestro súper-jardinero Fernando buscando mejorar su marca de media maratón y seguro que lleva un ritmo bueno, es  sabedor de que mantener un mismo ritmo  le dará la marca que desea y ¡ puñetas¡ claro que has bajado de 1 h 30 m.

Siguen Susana y su hija a unos minutillos que no son muchos la marca que intentan lograr no es fácil ya que estar en el entorno de 1 h. 40 h. no lo consigue cualquiera y es bajar varios minutos su marca personal. Su esfuerzo y superación logran finalmente conseguir la marca mencionada y subir al cajón en veteranas de más de 45 años ¡BRAVO!

Judith, Manolo y Eva  que habían salido con el globo que iba hacer un tiempo de 1 h. 45 m. empezaron muy bien y marcando un buen ritmo que les permitía estar cerca  de la marca que pretendían conseguir pero con el paso de los km. Eva se sintió mal teniéndose que parar. Los otros dos componentes del grupo siguieron pero el calor y el cierzo les fueron haciendo mella y fueron perdiendo tiempo sobrepasándoles el globo de 1h. 50 m. Finalmente llegaron a la meta marcando un tiempo aproximado de 1 h 52 m.  ¡Menudas ampollas tenía algún que otro pie ¡

Marian que decidió tomarse la carrera como un entreno y fue a ritmo constante aparentemente no tuvo ningún problema, está preparando la maratón y marco el mismo ritmo que quiere hacer en los 42 km ¡ Ojala lo consigas ¡ Su tiempo sobre 1 h. 56 m.

Concha y Manero  que habían salido con Marian la acompañaron durante un tiempo pero poco a poco fueron perdiendo tiempo, Toño las paso canutas ya que había tenido problemas gastro-intestinales,  aguantó hasta el final como todo un campeón .

Llegamos al dúo de las marchosas Carmen y Pilar que seguro que disfrutan de lo lindo cuando se ven pero esta vez alguna las paso  canutas , iba ya  Carmen con molestias y con dudas de si correr o no  pero finalmente se calzo las zapatillas y ¡ a correr ¡. Salió como siempre  pero los dolores le vinieron pronto y le hicieron sufrir de lo lindo además sus pies sufrieron alguna que otra ampolla,  Pilar como buena liebre la llevó de 10 y la fue animando en todo momento.

Volvemos a Eva toda una autentica campeona y lo digo de corazón pues es muy poca la gente que es capaz de reemprender la marcha una y otra vez , que sintiéndose mal  con mareos y con alguna que otra ampolla es capaz de recorrer 14 km luchando contra ella misma. Esfuerzo y pundonor no le faltan.

Ya nos van  quedando pocas campeonas y  en verdad que Mari y Vanessa lo son. Pocos entrenamientos y mucho trabajo no suelen ser buenos compañeros, recuerdo haberos comentado que a partir del 12 km es donde empieza lo duro pero lo habéis logrado superar y eso es de nota pues esfuerzo y ganas no han faltado. Vuestro tiempo que ha sido poco más de 2 horas es una muy buena marca, felicidades por vuestra primera media maratón.

Han cerrado la participación del equipo María José  y Jesús otra pareja que tenía dudas si participar ya que María José ha pasado un resfriado y estaba justa de fuerzas  pero marcando un ritmo tranquilo y con la gran liebre que es Jesús han logrado terminar en poco más de 2 h. 10 m.

Hemos visto numerosos  amigos deportistas de Ejea participando en la carrera.

Felicitaciones a todos por vuestro esfuerzo y especialmente a Alberto, hijo de nuestra amiga y compañera de club Montse, que marco un gran tiempo 1:19. 

Finalmente nos hemos ido a comer a un restaurante donde hemos dado rienda suelta a nuestra lengua y disfrutado de una grata comida.

TERCERA BOALARES TRAIL

¡¡Ya tenemos fecha para la celebración de la tercera BOALARES TRAIL!!

DOMINGO 1 DE OCTUBRE DE 2017

¡¡Reserva la fecha en tu calendario!!

Toda la información de la carrera la encontraréis en la web 

boalarestrail.blogspot.com.es

CRÓNICA SAN SILVESTRE EJEANA

Frío, frío, niebla…humedad….menuda mañana nos esperaba el día de nuestra esperada XI San Silvestre Ejeana.

Arrancaba la mañana con el montaje del circuito, gorros, guantes, martillos, cintas, bufandas…y sobre todo preocupación, la niebla cerrada que cubría el parque central de Ejea de los Caballeros, nos hacía preguntarnos si la gente saldría de sus casas para acompañarnos. 

Desde el Club de Atletismo5 Villas siempre preparamos esta carrera con la misma ilusión para que sea un día de convivencia y de fiesta entre los aficionados a este deporte.

Con todo preparado a las 10.30 de la mañana llegaban los primeros atletas para recoger sus dorsales, y conforme se acercaba la hora de salida de la primera prueba se empezaba a ver algo más de movimiento, así que, como nosotros teníamos los deberes terminados, solo nos quedaba esperar a los corredores y corredoras.

A las 11.30 de la mañana, puntualmente arrancaba la primera de las carreras en las categorías escolares, Cadetes e Infantiles rompían el hielo y empezaban a competir en sus respectivas distancias. Se empezaban a ver los primeros disfraces en esa categoría, con los geniales “emoticonos de wasap tuneados de Navidad”.

Alevines y Benjamines darían paso a la prueba reina, la carrera Absoluta.

¡¡¡Que velocidades!!! Como corrieron los Absolutos…debía de ser por el frío que les hizo correr más rápido para entrar en calor. Nos enorgullece que se acerque gente de fuera de nuestra comarca a correr en Ejea, y por supuesto, nos encanta ver a gente de la nuestra compitiendo por las primeras posiciones, Mariano Fago dando la cara hasta el final, Laura Navarro  y Ana Mansilla, luchando por las primeras posiciones del pódium, pódium que se completaría con el siguiente resultado:
 Categoría Masculina 1º Luis Polaco, 2º Mariano Fago y 3º Antonio Navarro
 Categoría femenina una intratable Ana Laura Buero se impuso en primera posición a Laura Navarro la joven promesa ejeana seguidas por Ana Mansilla, a la que este año el Club del Atletismo 5 Villas le tenía guardado el dorsal número 1 por todos estos años en los que no se ha bajado del pódium en esta prueba.

Finalmente las categorías de iniciación y Aguiluchos sacaron las mejores de nuestras sonrisas con sus distancias, sus disfraces, sus padres y madres de compañeros de primeras zancadas, sus esprines finales y su alegría al ponerse las medallas que tuvieron todos y todas los participantes.

Valoración positiva que nos hace seguir trabajando y pensar en la siguiente edición, repetimos en participación, ya que fueron 300 participantes los que nos acompañaron nuevamente pese a la climatología, y 400 kilos de alimentos no perecederos los que recogimos para el banco de alimentos de Cruz Roja Ejea.

Damos las gracias a Cruz Roja por estar nuevamente con nosotros en este día tan especial, al Ayuntamiento de Ejea por seguir apoyando este evento deportivo, a la Comarca Cinco Villas y a nuestros voluntarios y voluntarias ya que sin ellos esto sería imposible de organizar.

Os esperamos en la XII San Silvestre Ejeana 2017
!!!! Venga ya podéis entrenaaaaaar!!!!